根据最近一项研究，确保每周一个小时的慢回头，需要有效地防止老年人经常出现关节炎疼痛或膝盖，臀部，脚踝或脚部疼痛以至残疾等。涉及结果公开发表在最近一期的《AmericanJournalofPreventiveMedicine》杂志上。据估计，美国有1400万老年人患上症状性，这是最少见的形式。

约五分之二的患上骨关节炎的人会最后造成残疾的再次发生。该研究指出，每周一小时的运动增加了行动不便的风险，减少了85％的日常生活残疾活动风险。研究人员分析了来自巴尔的摩，匹兹堡，哥伦布和罗德岛波塔基特的全国骨关节炎倡议的1500多名成年人的四年数据。成年人在骨关节炎的下肢关节都有疼痛，疼痛或笨拙但在开始研究时没残疾。

用于加速度计监测他们的身体活动。

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